Felkészítők 

Személyre szabott, gyakorlatias felkészülés a szülésre és az anyaság első időszakára.

A kisbabád érkezésére készülve rengeteg kérdés, érzés és bizonytalanság merülhet fel benned. Szeretnéd jobban megérteni a szülés folyamatát? Gyakorlati segítséget keresel a vajúdáshoz? Vagy már előre szeretnél felkészülni a gyermekágy és a szoptatás időszakára?

A felkészítő alkalmakon nyugodt, elfogadó légkörben beszélgetünk, és a saját igényeidhez igazodva járjuk körül a számodra fontos témákat.

Szülésfelkészítő – dúlai szemléletben

Ismerd meg a szülés folyamatát, és fedezd fel, mi segíthet neked a vajúdás során.

Két találkozásunk során megismerkedünk a szülés testi és lelki folyamataival, valamint azokkal a természetes módszerekkel, amelyek segíthetnek a vajúdás során.

1. alkalom – A szülés megértése

• A szülés szakaszai és a vajúdás folyamata

• A hormonok és a támogató környezet szerepe

• Félelmek, kérdések és bizonytalanságok

• Szülési kívánságok és tájékozott döntések

2. alkalom – Gyakorlati felkészülés

• Vajúdópozíciók és mozgás

• Légzés és ellazulást segítő technikák

• Természetes fájdalomcsillapítási és komfortmódszerek

• Masszázs, érintés, borogatás

• A társ vagy választott kísérő szerepe

Időtartam: 2 × 90 perc

Otthon születik

Gyakorlati dúlai felkészítő otthonszülést tervező családoknak.

Otthon szeretnéd világra hozni a kisbabádat, de még sok gyakorlati kérdés foglalkoztat?

Hová kerüljön a szülőmedence? Hogyan alakítsatok ki kényelmes vajúdási teret? Milyen eszközöket készítsetek elő? Hogyan tud a párod segíteni?

Kétszer otthon (és medencében) szült édesanyaként és dúlaként szeretném megosztani veled a tapasztalataimat, és segíteni abban, hogy a gyakorlati előkészületeket is átgondoljátok.

1. alkalom – Felkészítjük az otthonodat

• Az otthoni szülési tér kialakítása

• Vajúdásra alkalmas helyek és lehetőségek

• Szülőmedence és gyakorlati tudnivalók

• Eszközök, előkészületek, a család feladatai

• Személyre szabott ötletek az otthonotok adottságaihoz

2. alkalom – Felkészülünk a vajúdásra

• Vajúdópozíciók és mozgás

• Természetes fájdalomcsillapítási és komforttechnikák

• A vízben vajúdás gyakorlati szempontjai

• A párod vagy választott kísérőd felkészítése

• Személyes kérdések átbeszélése

A felkészítés dúlai kompetenciákon belül zajlik, nem helyettesíti a bábai felkészítést vagy egészségügyi ellátást.

Időtartam: 2 × 90 perc

Érdekel az Otthon születik felkészítő →

Még csak gondolkodsz az otthonszülés lehetőségén? Az „Otthon szülnék?” egyéni konzultáción nyugodtan átbeszélhetjük a kérdéseidet.

Gyermekágy és szoptatás

Felkészülés a kisbabáddal töltött első hetekre.

A szülésre sokat készülünk, de vajon mi vár ránk utána?

Hogyan szervezheted meg a gyermekágyi időszakot, hogy legyen lehetőséged pihenni és regenerálódni? Mire számíthatsz a szoptatás kezdetén? Hogyan segíthet a környezeted?

Ezen a két alkalmon a kisbabád megszületése utáni időszakra készülünk, a gyermekágy és a szoptatás témáit összekapcsolva.

1. alkalom – A gyermekágyra készülünk

• A gyermekágy testi és lelki változásai

• Pihenés, regeneráció, az édesanya szükségletei

• Segítség megszervezése a mindennapokban

• A társ és a család szerepe

• Látogatók, határok, gyermekágyi terv

2. alkalom – Felkészülés a szoptatásra

• A szoptatás indulása és az első napok

• A baba jelzései és a szoptatás alapjai

• Szoptatási testhelyzetek, mellre helyezés

• Gyakori kérdések és bizonytalanságok

• A támogató környezet szerepe

• Mikor érdemes további szakmai segítséget kérni?

Dúlaként és önkéntes szoptatási segítőként, jelenleg szoptatási tanácsadói tanulmányokat folytatva támogatlak a felkészülésben, a kompetenciahatáraimat tiszteletben tartva.

Időtartam: 2 × 90 perc

Hol találkozhatunk?

Sopron környékén, valamint Ausztriában előzetes egyeztetés alapján személyes felkészítésre is lehetőség nyílhat.

A személyes alkalmak esetleges utazási költségét külön egyeztetjük.